Regels ten aanzien van de Trainingen

  • Het succes van een team begint op de training.
  • Tijdens de training moet je dus ook scherp zijn bij de uitleg over de training, tactiek, opstellingen etc.
  • Bereid je mentaal voor. Hoe beter er getraind wordt, des te meer plezier er beleefd wordt en zal er ook veel beter gespeeld worden;
  • Voor en na de training kan er in de kleedkamer afstemming plaatsvinden tussen de spelers.
    • Maak hierbij gebruik van de aanwezige ruimten, zonder dat daarbij schade c.q. overlast ontstaat.
  • Iedereen ziet er op toe dat de trainingen van trainingsgroep(en) voor c.q. na de eigen training niet verstoord worden; Spelers wachten even langs de kant van het veld.
  • De trainingen beginnen op tijd en het team zorgt ervoor dat het speelveld gereed is.
    • Je bent dus voor het aanvangstijdstip van de training omgekleed in de zaal aanwezig, klaar om met de warming-up te beginnen;
    • Moet het veld en/of het volleybalnet nog op de juiste hoogte worden gebracht dan werkt het team gezamenlijk aan de opbouw van het veld, denk ook aan de antennes.
  • Trainingstijd is werktijd en geen praattijd;
  • Trainer geeft aan of er een gezamenlijke warming-up plaatsvindt.
  • Drinken doen we gezamenlijk in de sportzaal;
    • De trainer geeft aan wanneer er een (drink) pauze is.
    • Spelers nemen een drinkbidon mee naar de sportzaal en plaatsen deze langs de kant van het veld.
  • Voor of na de training kunnen vragen en/of problemen worden besproken, dus geen lange discussies tijdens de training.
  • Zorg dat je elkaar wat leert op een training, dit doe je door een oefening te laten “lopen”. Stimuleer elkaar in het positieve denken en doen.
  • Spelers stimuleren elkaar tijdens de training en gebruiken dezelfde aanwijzingen, woorden, als tijdens de wedstrijden. (communicatie)
  • We zijn altijd positief ingesteld en we zetten ons voor 200 % in, om alles zo goed mogelijk uit te voeren;
  • Ook op een training mag de bal in principe niet aan jouw kant de grond raken! (Ga voor alles!
  • Na de training worden technische en tactische problemen uit gepraat. Dit geldt ook voor persoonlijke problemen die tijdens de training ontstaan. Dus niet tijdens de training voortdurend tekst en uitleg vragen en / of lopen te mekkeren over alles en nog wat;
  • Als je langer of korter dan een ander een bepaalde oefening moet doen is het begrijpelijk dat er gevoelens van ongenoegen naar boven kunnen komen, onthoud echter dat deze in een trainingssituatie ongewenst zijn. Hoe moeilijk het af en toe ook is, het is zaak dat je dit accepteert, omdat dit een onderdeel van de training is;
  • Na afloop van de training zorgt het team dat de zaal wordt opgeruimd.
  • Als je onverhoopt de zaal even uit moet meld je dit eerst bij de trainer.

HOME

Archieven

Tweets